降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
宁台妇女福建宁德庆元宵：姐妹心相连 两岸情相融****** 中新网宁德2月3日电(林榕生 孙奋华)3日，在元宵佳节来临之际，由福建省宁德市台港澳办、宁德市妇联联合主办的“我们的节日·精神的家园”系列活动之2023年宁台妇女元宵交流活动在宁德市举行，邀请近期从台湾回宁过年两岸婚姻群体数十人共聚一堂。 现场，参加活动的嘉宾们走进宁德市妇女儿童活动中心欣赏茶艺表演，拉近彼此间的距离；两岸婚姻家庭群体分享了回乡感受，以及回乡创业的经验和感悟。 宁德市台港澳办负责人表示，希望通过举办系列活动，促进两岸婚姻群体交流，提升他们的归属感和认同感，充分发挥妇女在两岸交流交往中的积极作用，为宁台两地架起一道文化和亲情的彩虹桥，持续探索海峡两岸融合发展新路。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩虹多多充值医院飞身擒小偷！见义勇为的身影中又见退役军人 2024-06-01 彩虹多多下载 霸气外形 全新丰田汉兰达 2024-12-17 彩虹多多登录住宅工程质量保险来了 2024-10-31 彩虹多多开户【冬奥画刊】这速度，肉眼可见 2025-01-02 彩虹多多APP90后房产经纪人的快速升级之路！ 2024-12-10 彩虹多多漏洞张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-02-27 彩虹多多娱乐 摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非法集资被抓 2024-10-05 彩虹多多app袁立晒抱宝宝照片引猜测 2024-09-26 彩虹多多邀请码自己造芯片！苹果曾谈判买英特尔调制解调器业务 2024-03-25 彩虹多多交流群梦幻!日本弘前公园樱花树长成爱心模样 2024-10-12 彩虹多多平台迷路老人接通老伴电话大哭:没你没法过 2024-03-17 彩虹多多赔率晚年欧阳修头戴鲜花游西湖，一首宋词字里行间可见醉翁本色 2024-10-05 彩虹多多攻略《纽约时报》刊登种族歧视漫画 道歉难平众怒(图) 2024-11-20 彩虹多多走势图 国产“特斯拉”亮相，3.4秒破百，一看定价，车友：来一沓 2024-05-11 彩虹多多必赚方案摄影基础知识：如何用手机拍好夜景？ 2024-09-04 彩虹多多手机版搜狐Q1营收4.31亿美元，净亏5700万美元同比大幅减亏 2024-05-24 彩虹多多规则NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭 2024-09-11 彩虹多多软件章子怡被曝怀二胎 预定月子中心 2024-06-29 彩虹多多手机版APP 古代女性为了追时尚蛮拼的 2024-07-08 彩虹多多登录谁建群谁负责多名群主已被拘留 有微信群的都看看 2024-05-07 彩虹多多下载app 中安资产公司“四送一服”化解无为电线电缆产业风险 2025-01-15 彩虹多多论坛韩国快递员年收入40万人民币 2024-02-28 彩虹多多技巧缅甸新娘背后的利益链 2024-10-10 彩虹多多客户端甜蜜暖婚：总裁宠妻很狂野 2024-08-20  ) 彩虹多多地图 |
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